Parmak çıtlatma nasıl bırakılır sorusunun cevabını hemen hemen herkesin merak edeceğini düşünüyorum. Parmak çıtlama yerini bir süre sonra bilinçsizce kendiliğinden gerçekleşiyor gibi hissediyoruz. Parmak çıtlatırken rahatladığınızı düşünseniz dahi vücudunuz pekte sizin gibi düşünmüyor. Parmak çıtlatmanın zararları var, bazı inançlara göre ise tahmin edildiğinden çok daha zararlı.
Parmak Çıtlatma Nasıl Bırakılır ?
-> Parmak çıtlatma alışkanlığının ne kadar zararlı bir eylem olduğunu düşünün. Parmak çıtlatmanın zararlarını yazının devamında okuyabilirsiniz.
-> Parmaklarınızın üstüne küçük bir not yazabilirsiniz böylece parmaklarınıza baktığınızda parmak çıtlatmayacağınız aklınıza gelir ve bu eylemi yapmaktan vazgeçersiniz.
-> Bu bir alışkanlık ve bırakılması zor olabilir fakat kendinizi frenlemeye başladıktan sonra devamı gelmesi muhtemeldir.
-> En önemlisi ile elinizin altında oyalanmanızı sağlayacak bir iş ile meşgul olun. Elinizde kalem çevirin fakat o güzel parmaklarınızı çıtlatmayın 🙂 parmak çıtlatmak rahatlatıcı gibi gözükebilir fakat bu eylemin elbette zararları var. Parmak çıtlatmanın zararları nedir ? bunu hemen cevaplayalım.
Parmak Çıtlatmanın Zararları
Parmak çıtlatmak için halk arasında dilden dile yayılmış zararlar söylenmekte işte onlardan bazıları;
-> Parmak çıtlatmak ileride ellerin titremesine yol açmaktadır.
-> Parmak çıtlatmak parmağın kopmasına yol açmaktadır. (aşırı)
-> Parmak çıtlatmak kireçlenmeye neden olmaktadır.
Parmak çıtlatmanın zararlarından en bilindik ve etkisi daha fazla olan madde ise parmaklarda kavrama sorunu. Yapılan araştırmalar sonucunda parmak çıtlatanların, parmak çıtlatmayanlara göre daha zor kavradığı tespit edilmiştir.
Sizinde parmak çıtlatmak ile ilgili demek istedikleriniz varsa yorum alanında yazabilirsiniz.
Parmaktan ziyade boyun ve belimizde bilinçsizce çıtlatıyorum hatta bizim oralarda buna kütletme de derler bunun yüzünden hastaneye bile gittim kireçlenmeye yol açabileceğini söyledi doktor tavsiyelerinizi dinleyeceğim bakalım sonuç verecek mi?
Bu bir hastalık resmen,Heleki sık sık yapanlar var bende dahilim verdiğiniz önerileri dikkate alıyorum teşekkürler.
Gerçekten bırakmak çok zor. Sık sık yapıyorum ve bırakmak için bahsettiklerinizi uygulayacağım.
Bu hastalık gibidir bırakmak çok zor. Günde 1-2 defa yapan yine o kadar değil de 10-15 defa yapanlar var. Bu derece hastalığı olanlara bunları aktaracağım bakalım faydası olacak mı
Her 15 saniyede bir en az 2 parmağımı kütletmeden duramıyorum.
Son yapılan araştırmalara göre bunun zararlı olmayacağı bilgisine ulaşılmıştır.En son bu şekilde görmüştüm bir araştırın derim.
Bizim hoca eğer parmak çıtlatan olursa kızıyor. Meğersem zararı varmış. Henüz net bir bilgi yok diye biliyorum.
Ben namazdan önce çıtlatıyorum. 🙂
Bu bir hastalık değil alışkanlık, hastalıklarımız alışkanlıklarımız sonucunda olmuyor nede olsa.
Zararsız bir alışkanlık isviçreli bilim adamlarına göre 🙂
parmak çatlatayım derken parmağını koparan var mıdır la acaba 🙂
abi parmak olsa sadece keşke benm her yer kütlüyor özellikle göğsüm nasıl bırakabilrim bilmiyorum
İstediğiniz kadar bırakmaya çalışın o bir yerlerden size kendini hatırlatır 🙂
Lanet olasıcabu alışkanlık sigara kadar beter desem yeridir, yapan biri olunca kızıyorum. Yaşlanınca asıl dert bizi beklyior
Bu hastalığın net bir çözümü olduğunu sanmıyorum şahsen 🙂 bırakamadım gitti
etrafımızda bırakması gereken bir çok kişi var. bunları onlara kesinlikle ileteceğiz 🙂
Bencede bu bir alışkanlık, hiç sevmiyorum parmak çıtlatanları, itici geliyor bana, sağlık açısından da zararlı .
Parmak çıtlatmak benim için bir problem gibi, her gün 3 öğün çıtlatmadan olmaz. Bırakmaya çalışıyorum.
Bu hastalık değil alışkanlıktır. Alışkanlıkları terk etmek ise biraz zordur. Ancak verdiğiniz yöntemler biraz olsun bırakmamı sağlayabilir.
Alışkanlık değil bence hastalik
Bende bu hastalığı bırakamadım gitti ya. Ancak yöntemleriniz ile bırakmayı düşünüyorum. Yapmasamda olur.
Babamın sürekli bana kızdığı bırakamadığım illet bir olaydı 🙂 Kireçlenme yaptığını söyleyen çoktu eskiden fakat rahatlattığıda su götürmez bir gerçek
Bazı ülkelerde Parmak çıtlatmanın uğursuzluk getirdiğine inanılır. Türklerde de var bazı kesimlerde böyle bir inanç
7/24 Parmak Çıtlatan Ben İçin İşe Yarıcak Bilgi Sonunda 🙂
Bizim iş yerinde bir kız var nerdeyse her 15 dakikada bir parmaklarını çıtlatıyor. Deli ediyor beni bu yazıyı ona bilinmeyen bir mail adresinden godnerdim, benden suphelenmez umarım
alışkanlık olmuş ya bırakamıyom bir türlü
Bu bir hastalık resmen bir yandan sonra alışkanlıktan öte oluyor inşallah bırakabilirim. Birde hocam kireçleme yapar diyorlar doğru mudur acaba?
ya inşallah gerçekten kurtulabilirim şu alışkanlığımdan
parmak çıtlatma nedense alışkanlık yapıyor tesbih kullanılırsa belki yapılmaz
Alışkanlık olmamış bende ama arada yaptığım oluyor bundan da pek bir sorun olmaz herhalde.
Benim en çok haz aldığım şey ve acilen bırakmam gerek kireçlenme yapıyormuş ama durduramıyorum kendimi
buda bir hastalık belirtisi kolay kolay bırakılmayan bir bozukluk dyelim
Okurken bile parmaklarımı çıtlatma ihtiyacı duydum. Yapmasam rahatlamayacak
Bazen insan ole bir takiliyorki sarki calacak nerdeyse ama taktikleri denemek lazim
bence cokda önemli bir alışkanlık değil nedir yani sağlık açısından kanıtlanmış zararı var mı.? pek dikkat dahi edilmiyor bence
bu tarz eklem çıtlatmaların aslında zarardan çok faydalı olduğuna dahil birçok yazı okudum bende de aşırı derecede var rahat edemiyorum resmen çıtlatmadan
bu parmak çıtlatma olayı birçok insanda var alışkanlk mı hastalık mı tam olarak bilmiyorum ama bırakılması kolaydır
yazıdanda anlaşıldığı gibison derece zararlı bir durum olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir durum
Ben bu parmak çıtlatmanın bir kölesi gibi bir şey oldum hep bırakmak istiyorum ama bir türlü bu gerçekleşmiyor ara sıra bazen tam geçti diyorum ama geçmiyor elim azıcık esnediği zaman aynı anda çıtlama oluyor ve tekrardan bu lanet şeyi yapıyorum.Eğer bilen biri varsa bundan nasıl kurtulacağımı söylerse sevinirim.(yukarıdaki egzersiz dışında)
Nefret ediyorum şu sesten.Arkadaşlarımın da bir çoğu yapıyor bunu ne derken yaparsak da fayda etmedi.Adamlarda huy olmuş artık bu
Ben araştırırken zararlı olmadığını gördüm ama genede bırakmak lazım tabi,hoş değil
Derslerde falan sürekli parmakları kıtlatıyorum artık tik haline geldi. Sürekli olarak oynuyorum bellimi felan kıtlatıyorum. Bir türlü kurtulamadım gitti.
Bi daha citlatmiyacam diyorum bi sure tutuyorum bu sefer agri giriyor yapmak zorunda hissediyorum kendimi.
ayn
Ben parmaklarımı, boynumu, ayak parmaklarımı ve kollarımı çıtlatıyorum ya canım acıyor çıtlatmazsam kurtulamıyorum, bir şey yapınca kendi kendine çıtlıyor ya ne yapsam olmuyor, o üstteki yöntemler de sadece yeni başlayanlar için yardımcı oluyor. Of 19 yaşındayım ama 5-6 yıldır çıtlatıyorum nerdeyse bütün vücudumu çok denedim bırakmayı ama kendi kendine oluyor, gene aklıma geliyor Allahım herkese yardımcı ol Ya Rabbim, çok problem yaşanılıyormuş belirli bir yaştan sonra, boynun falan titriyormuş, ellerde, Allah herkede yardımcı olsun, ben çok iyi anlıyorum üstteki yorumları yazan arkadaşlarımı…
bırakamıyorum kafayı sıyırıcam ama bir parmağımı 5 gündür çıtlatmıyorum teker teker diğer parmaklarımıda uygulicam
Walla hergun bes vakıt heryerımı kutletıyom’nası bısey bı hastalık.yaslanınca hıbıyeeırmız tutmayacak miillett 🙁
Aynen yaa çok fazla çıtlatıyorum ve korkuyorum parmak kopacak diye bu yorumu yazarken bile 3-4 kez çıtlattım 🙁 Allah’ım sen yardım et parmağım kopmasın
Bu yöntemler bile işe yaramıyor benim için. Ne illet bir şey! Saçma gelebilir ama yapmayınca delirecek gibi oluyorum. Tüm yöntemleri denedim.Netice yine AYNI.
Genelde işler karıştığında olumsuz bir anda cıtlatma ihtiyacı geli veriyor 🙂 ama cok yaptığımı düşünmüyorum
Artık öyle bir hale geldiki istem dışı 15 dk da bir kıtlatıyor veya kıtlatmaya çalışıyorum. Yazdıklarınızı uygulamaya başlayacağım umarım işe yarar. Teşekkürler.
Ben akşam çıtlatıyorum onun için ne yapabilirim
Ben bu ayak parmaklarimi citlatmaktan ölüyorum en az iki 3 saat sürekli hiç durmadan citlatiyorum çıtlamasam rahat duramıyorum yatamıyorum bazen eşim de çok kızıyor bana ama elimde değil çok biktim çok nefret ediyorum bu huyumdan parmaklarım kopacak hale geliyor ama yinede rahatlaamıyorum sürekli çit cit biktim etkisi vucudumun her yerine veriyor çok rahatsız edici birşey ne yapmam lazım nereye tedavi olmak için randevu almamalmam lazım yardim edin çok kötüyüm ya
Parmak çıtlatmak ruhsal sorun demek güne başladığınızda çıtlatmazsanız o günün çok daha zinde ve iyi geçtigini görürsünüz benim baş parmagım soyuldu bir defa psikolojik içsel bir hastalık bu ve baş parmagımda öyle bir güç kaybı olduki nerdeyse hiç güç kalmadı. Lütfen bırakın yapmayım yoksa ileride psikolojik sorunlar yapacağına emin olabilirsiniz.
Ben çok çıtlatıyorum. Ellerim titremeye başladı. Korkuyorum